Yoga

Hatha flow &

Blid Hatha/yin

 

På disse yogahold arbejder vi med klassiske yogastillinger der sættes sammen til flows, vejrtrækningsteknikker, afspænding og meditation.


Jeg arbejder ofte med temaer og fokuspunkter. Det kan være: Plads til vejrtrækningen, kropsholdning, at bevæge sig bevidst og mindfuldt, leg, egenomsorg og andre temaer der tager udgangspunkt i deltagerne og hverdagen.

Jeg lægger vægt på en koncentreret, detaljeret og uhøjtidlig undervisning, hvor jeg gerne vil udfordre dig og samtidigt "holde dig i hånden".

Holdet er både for mænd og kvinder,unge og gamle, for dig der aldrig har gået yoga og for de mere rutinerede. Kontakt mig gerne, hvis du er i tvivl om, hvorvidt du kan deltage.


På dette hold tilmelder du dig for en periode af 10 uger.

Der er også mulighed for klippekort og drop in.

Du har altid mulighed for en gratis prøvetime, men kontakt mig lige forinden.


Blid Hatha er en mere blid udgave af Hatha flow med flere yin stillinger (blide stræk) og restorative stillinger(læs evt. mere under restorativ yoga.


GRATIS UDENDØRS SOMMERYOGA I HERSLEV: LÆS MERE UNDER 


 

Din egen yogalærer

- Kunne du tænke dig at få et yogaprogram der er skræddersyet til dig?

  Jeg optager programmet og sender det til dig, så du kan lave det 

  hvor, hvornår og hvor mange gange du vil. 


- Kunne du tænke dig at få en yogalærer ud til et venindekomsammen? 

  Fyraftensyoga med kollegaerne?

  Jeg kommer enten til jer eller vi kan mødes i Roskildeområdet.


- Har du andre gode idéer?

  Kontakt mig for aftale & priser.


  

© Copyright. All Rights Reserved.