Yin Yoga

I yin yogaen sætter vi tempoet helt ned.

Yin er en stille, groundende meditativ praksis, som giver dig de optimale rammer for refleksion og øvelse i at være tilstedet i nuet. En præstationsfri praksis hvor fokus er at mærke kroppen indefra fremfor at vurdere den udefra.

I yin yoga guides du ind i stræk, som du holder flere minutter, så du afspænder kroppen, stimulerer blodcirkulationen og hydrerer de dybere bindevæv.

Alle kan deltage på klasserne.
Der er altid få deltagere på klasserne, så jeg har god tid til at komme omkring og tilpasse stillingerne til den enkelte deltager.

KOMMENDE YINKLASSER: