Yin yoga & cello

På denne workshop får jeg besøg af cellisten Ida Riegels og du kan glæde dig til en helt særlig og eksklusiv sanseoplevelse.

Ida vil akkompagnere min 2 timers yinklasse, hvor rummet fyldes af celloens smukke toner og du kan opleve vibrationerne fra musikken i din krop.

Yin yoga er en langsom  yogaform, hvor vi arbejder effektivt med at løsne op for kroppens spændinger og balancere nervesystemet. Hver stilling holdes i 3-10 minutter, så der arbejdes dybt inde i kroppen med bindevæv, led, knogler og ledbånd.

Der er få deltagere på holdet og jeg vil guide alternativer, hvis der er behov for det. Workshoppen er derfor for alle, uanset køn, alder og fysiske begrænsninger. Et kernepunkt i yinyogaen er, at vi oplever stillingen indefra og slipper ambitioner om, hvordan stillingen ser ud udefra.

Der vil være en lille forfriskning efter workshoppen, til dem der ønker det.

undervisere: Lene Stein /yogalærer & mindfulnessinstruktør

             Ida Johanne Kühn Riegels / cellist - Danske musikkonservatorium

Der er endnu ikke fastsat dato for kommende workshop.