Yoga

Hatha flow 


 

På disse yogahold arbejder vi med klassiske yogastillinger der sættes sammen til flows, vejrtrækningsteknikker, afspænding og meditation.

Jeg arbejder ofte med temaer og fokuspunkter. Det kan være: Plads til vejrtrækningen, kropsholdning, at bevæge sig bevidst og mindfuldt, leg, egenomsorg og andre temaer der tager udgangspunkt i deltagerne og hverdagen.

Jeg lægger vægt på en koncentreret, detaljeret og uhøjtidlig undervisning, hvor jeg gerne vil udfordre dig og samtidigt "holde dig i hånden".

Holdet er både for mænd og kvinder,unge og gamle, for dig der aldrig har gået til yoga og for de mere rutinerede. Kontakt mig gerne, hvis du er i tvivl om, hvorvidt du kan deltage.


KOMMENDE HOLD PÅ ROSKILDE LILLESKOLE- Gundsølillevej 50 - Tågerup 

Sæsonstart: d. 22/8 (mulighed for at starte løbende).

Tid: mandage kl. 17.15

Pris: 600 kr. for 8 gange.

MULIGHED FOR DROP IN - 100 kr.



 

Individuel yoga

- Kunne du tænke dig at få et yogaprogram der er skræddersyet til dig?

  Jeg optager programmet og sender det til dig, så du kan lave det 

  hvor, hvornår og hvor mange gange du vil. 


- Kunne du tænke dig at få en yogalærer ud til et venindekomsammen? 

  Fyraftensyoga med kollegaerne?

  Jeg kommer enten til jer eller vi kan mødes i Roskildeområdet.


- Har du andre gode idéer?

  Kontakt mig for aftale & priser.



Jeg laver også 1:1 i hormonyoga & hotstone restorativ.