Yoga

Hatha flow &

Blid Hatha/yin

Din egen yogalærer

- Kunne du tænke dig at få et yogaprogram der er skræddersyet til dig?

  Du kan bl.a.vælge, at få programmet tilsendt som video.


- Kunne du tænke dig at få en yogalærer ud til et venindekomsammen? 

  Fyraftensyoga med kollegaerne?

  Jeg kommer enten til jer eller vi kan mødes i Roskildeområdet.


- Eller har du andre gode idéer?


Så er du velkommen til at kontakte mig.

 

På disse yogahold arbejder vi med klassiske yogastillinger, der sættes sammen til flows, vejrtrækningsteknikker, afspænding og meditation.


Jeg arbejder ofte med temaer og fokuspunkter. Det kan være: Plads til vejrtrækningen, sund kropsholdning, at bevæge sig bevidst og mindfuldt, leg, egenomsorg og andre temaer der tager udgangspunkt i deltagerne og hverdagen.

Jeg lægger vægt på en koncentreret, detaljeret og uhøjtidlig undervisning, hvor jeg gerne vil udfordre dig og samtidigt "holde dig i hånden".

Holdet er både for mænd og kvinder,unge og gamle, for dig der aldrig har gået yoga og for de mere rutinerede. Kontakt mig gerne, hvis du er i tvivl om, hvorvidt du kan deltage.


På dette hold tilmelder du dig for en periode af 10 uger.

Der er også mulighed for klippekort og drop in.

Du har altid mulighed for en gratis prøvetime, men kontakt mig lige forinden.


Blid Hatha er en mere blid udgave af Hatha flow med flere yin stillinger (blide stræk) og restorative stillinger(læs evt. mere under restorativ yoga.


 

© Copyright. All Rights Reserved.